உளவளத்துணை என்றால் என்ன? இதன் முக்கியத்துவம் என்ன? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்
உளவளத்துணை - இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், மனித மனது எண்ணற்ற அழுத்தங்களுக்கும், குழப்பங்களுக்கும், உணர்ச்சி ரீதியான ஏற்ற இறக்கங்களுக்கும் ஆளாகிறது. வேலைப் பளு, குடும்ப பிரச்சினைகள், உறவு முரண்பாடுகள், பொருளாதார நெருக்கடிகள்,...
Anxiety என்றால் என்ன? அது ஒரு உளவியல் பிரச்சினையா? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்
இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில் பலரும் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான ஒரு உளவியல் சிக்கல் தான் Anxiety (கவலை அல்லது பதற்றம்). இது சாதாரணமான தற்காப்பு உணர்ச்சியைக் கடந்து, அன்றாட வாழ்வியலைப் பாதிக்கும்போது எவ்வாறு...
அதிக கோபம் வருவதற்கான காரணங்கள், அதை எளிதாகக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?
கோபம் என்பது மனிதர்களுக்கு இயல்பாக ஏற்படும் ஒரு அடிப்படை உணர்ச்சியாகும். ஆனால், அந்த கோபம் எல்லை மீறும் போது அது நமக்கும், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துவதோடு, ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கத் தொடங்குகிறது.
உங்களுக்கு...
காதல் தோல்வியினால் வரும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள் மற்றும் அதிலிருந்து மீளும் வழிகள்: ஒரு...
காதல் தோல்வி என்பது மனித வாழ்க்கையில் மிகுந்த வேதனை தரக்கூடிய ஒரு உணர்வுப் போராட்டம். உறவுகள் முறிந்து போகும் போது, அது மனதை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உடல் நலனையும் கடுமையாகப் பாதிக்கிறது. இக்கட்டுரையில்,...
மனச்சோர்வு depression என்றால் என்ன? எப்படி அறிந்து கொள்வது? தீர்வுகள் என்ன? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்
மன அழுத்தம் முதல் தீவிர மனச்சோர்வு (Depression) வரை: முழுமையான உளவியல் வழிகாட்டி மற்றும் தீர்வுகள்!
இன்றைய நவீன உலகில், மனிதர்களின் வாழ்க்கை முறை வேகமானதாக மாறியுள்ளது. இந்த ஓட்டத்தில் பலரும் எதிர்கொள்ளும் மிக...
